Фермерские продукты 🌿 | URFER

🍍 Плюс ещё один ингредиент к идеальному завтраку — сыр Халлуми

Этот сыр нужно жарить для того, чтобы он раскрыл свой богатый сливочный вкус.

Он изготовлен по старинной рецептуре кипрских фермеров из коровьего молока, без применения консервантов, стабилизаторов и прочих искусственных добавок. Идеально сочетается с овощами.

#urfer #urferru #доставкапродуктов #доставкапродуктовмосква

🧀 Сыр Бри, запеченный с чесноком и травами

🥥 ИНГРЕДИЕНТЫ
Сыр Бри
веточка тимьяна
1 зубчик чеснока (небольшой)
мед - 0,5 ч.л.
цедра апельсина

🍋 КАК ГОТОВИТЬ
1. Срежьте крышечку сыра и добавьте в него рубленный чеснок, тимьян, цедру и мед.
2. Поставьте сыр в духовку на 15 минут при температуре 180С.
3. Подавайте сыр с хрустящими хлебцами.

#рецепт #сырбри #запеченыйсыр

:coffee: НАПОМИНАЕМ про нашу богатую коллекцию чая
⠀
Шу пуэр в небольшом размере содержит 4 гр в каждой "точе" и завернут в рисовую бумагу. Идеальный размер для тех, кто хочет познакомиться с пуэром или не может расстаться с ним в поездке.
⠀
Ссылка для заказа в информации профиля.
⠀
#urfer #urferru #доставкапродуктов #доставкапродуктовмосква #китайскийчай #пуэр #шупуэр #доставкачая

🥑Тост с рикоттой и авокадо
⠀
🥚ИНГРЕДИЕНТЫ
6 ломтиков хлеба для тостов
1 спелый авокадо
6 шт перепелиных яиц
125 гр сыра рикотта
лимонный сок, перец и соль по вкусу
зелень
⠀
КАК ГОТОВИТЬ
1. Поджарьте тосты в тостере или на сухой сковороде.
2. Намажьте на каждый — тонкий слой рикотты.
3. Очистите авокадо, разомните его вилкой. Добавьте соль, перец и лимонный сок по вкусу.
4. Нанесите авокадо на тосты.
5. Поджарьте яйца и выложите их на тосты.
6. Украсьте тосты зеленью.
⠀
#тосты #завтрак #вкусно #рецепт

❗БОЛЬШИЕ СКИДКИ на орехи
⠀
Делаем полезные запасы на зиму вместе с URFER.RU. Мы добавили большие скидки на самые популярные позиции в разделе "Орехи". Отборные и чистые орехи от проверенных поставщиков.
⠀
🔥Первая доставка БЕСПЛАТНО.
⠀
#urfer #urferru #доставкапродуктов #доставкапродуктовмосква

❗БОЛЬШИЕ СКИДКИ на сезонные ягоды

Последняя возможность насладиться вкусом уходящего лета.
Все ягоды доступны для заказа по ссылке  в профиле.

#urfer #urferru #доставкапродуктов #доставкапродуктовмосква

🥟 Идеальные пельмени с качественным составом для тех, кому хочется домашнего, но нет времени готовить.
⠀
Состав: мука пшеничная БИО, соль, яйцо, мясо говядина БИО, лук БИО, перец черный ОРГАНИК.
⠀
#urfer #urferru #доставкапродуктов #доставкапродуктовмосква #домашниепельмени #органик

🍖Свиная рулька с капустой
⠀
🧀ИНГРЕДИЕНТЫ
на 1 рульку (примерно 2500 гр)
4 литра воды
1 морковь
7 зубчиков чеснока
5 гр кориандра
15 шт перца черного горошком
2 шт лавровых листа
20 гр соли
Для соуса: 60 гр меда, 25 гр горчицы, 20 гр чеснока, 1 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. сушеного базилика, 2 гр соли.
Для капусты: 800 гр капусты, 1 луковица, 1 морковь, 1 ст.л. растительного масла, соль, перец и свежий базилик по вкусу.
⠀
🥦КАК ГОТОВИТЬ
1. Отварите рульку: добавьте в воду все ингредиенты для рульки и варите 2 часа. Затем посолите и поперчите.
2. Нарежьте лук и морковь и спассеруйте на масле. К обжаренной моркови с луком добавьте нарезанную капусту, обжаривайте 5–7 минут. Затем добавьте базилик и снимите с огня.
4. Приготовьте соус: смешайте мед, горчицу, чеснок, оливковое масло и сушеный базилик. Посолите.
5. Отваренную рульку положите на капусту, смажьте соусом. Капусту прикройте фольгой, чтобы не пригорела.
6. Запекайте 20 минут при температуре 200С.
⠀
#немецкаякухня #рецепт #свинаярулька #рулька

🌽 Диета при диабете (2 типа)

Здоровое питание способно помочь в борьбе с диабетом: предотвратить, контролировать и даже обратить вспять это серьезное заболевание.
Независимо от того, пытаетесь ли вы не допустить развитие диабета или стараетесь контролировать его, ваши потребности в питании практически не отличаются от потребностей здорового человека. Однако необходимо более тщательно подходить к выбору рациона.

Важно снизить количество углеводов в пище и перейти на здоровое питание, например, придерживаться средиземномроской диеты.

Потеря всего 5% - 10% от общего веса может помочь снизить уровень сахара в крови, артериальное давление и уровень холестерина. Похудение и более здоровое питание также могут оказать сильное влияние на настроение, энергию и чувство благополучия.

Ешьте больше:
✅Полезные жиры из орехов, оливкового масла, рыбьего жира, семян льна или авокадо.
✅Фрукты и овощи — в идеале свежие, чем ярче, тем лучше; цельные фрукты, а не готовые соки.
✅Крупы с высоким содержанием клетчатки и хлеб из цельного зерна.
✅ Рыбу и моллюсков, органическую курицу или индейку.
✅ Высококачественный белок: яйца, бобы, нежирные молочные продукты и несладкий йогурт.

Ешьте меньше
❌ Фаст-фуд, особенно с высоким содержанием сахара, выпечку, сладости, чипсы, десерты.
❌ Белый хлеб, сладкие крупы, рафинированные макаронные изделия или рис.
❌Обработанное мясо и красное мясо.
❌Нежирные продукты, в которых жир заменен сахаром, например обезжиренный йогурт

#диета #пп #правильноепитание

🥬 Знаете ли вы?..

...спаржа теряет вкус быстрее всех овощей; поэтому лучше всего съедать её в день покупки.

#спаржа #зелень

🍅 Томатный суп

ИНГРЕДИЕНТЫ
8-10 средних томатов
2 красных сладких перца
1 средняя луковица
1 морковь
3 зубчика чеснока
сливки 33% жирности
свежий базилик, сушеный орегано
соль и перец по вкусу, оливковое масло

КАК ГОТОВИТЬ
1. Промойте помидоры, сделайте на кожуре надрезы и залейте помидоры кипятком. Снимите кожуру.
2. На сковороде в оливковом масле обжарьте выдавленный чеснок. Добавьте нарезанный красный перец, лук и морковь. Добавьте соль, перец, орегано.
3. Помидоры нарежьте на небольшие кубики и добавьте к овощам.
4. Если суп получается густой, добавьте кипяченую воду.
5. Тушите овощи 50 минут, затем добавьте сливки и варите еще 15 минут.
6. Суп хорошо подавать со слегка обжаренным хлебом.

#рецепт #суп #томатныйсуп

Дорогие друзья!

Совсем скоро один из самых нежных и трогательных праздников — 8 Марта!
C 1 по 8 марта на все подарочные наборы действует скидка 10% + букетик мимозы в подарок! 🌺

Спешите порадовать самых любимых!

🍋 Если судьба преподносит тебе лимоны — сделай из них лимонад

— Дейл Карнеги
#цитаты

⭐ НОВИНКА: кокосовое масло
Кокосовое масло не разрушается и не становится ядовитым при нагреве. Оно практически на 90% состоит из насыщенных жирных кислот растительного происхождения, из-за этого оно может выдерживать очень высокие температуры, точка дымления достигает 250°С.

Триглицериды средней цепи, которыми насыщены жиры именно кокосового масла, отличаются высокой степенью усвояемости, предотвращают откладывание жиров в организме, улучшают метаболизм.

В кулинарии кокосовое масло применяется для жарки и выпечки, в косметологии - как природное очищающее и увлажняющее средство.

Закажите по ссылке: https://urfer.ru/product/maslo-kokosovoe-rafinirovannoe-bez-zapakha-bioteka-700-g/

#urfer #urferru #доставкапродуктов #полезноепитание #вкусно

🍃 Спринг-роллы

ИНГРЕДИЕНТЫ
8 шт. рисовой бумаги
60 гр рисовой лапши
любые хрустящие овощи: морковь, огурцы, салат, капуста
2 зубчика чеснока
соль и перец по вкусу

КАК ГОТОВИТЬ
1. Рисовую лапшу отварите согласно инструкции на упаковке.
2. Почистите и порежьте овощи соломкой.
3. Рисовую бумагу разложите на разделочную доску, налейте 2 столовые ложки воды, распределите воду руками по всему блинчику. В центр мягкого блинчика положите лист салата, на него — полоски овощей. Добавьте рисовую лапшу. Скрутите роллы.
4. Роллы можно обжарить во фритюре или подавать с любимым соусом.

#спрингроллы #веган #овощи

🍏 Знаете ли вы, что...

...яблочное пюре было первым блюдом, съеденным в космосе.

#фактыоеде #яблоко #фрукты #пп #полезныепродукты #правильноепитание

🍋 Если судьба преподносит тебе лимоны — сделай из них лимонад

— Дейл Карнеги
#цитаты

🍃 Спринг-роллы

ИНГРЕДИЕНТЫ
8 шт. рисовой бумаги
60 гр рисовой лапши
любые хрустящие овощи: морковь, огурцы, салат, капуста
2 зубчика чеснока
соль и перец по вкусу

КАК ГОТОВИТЬ
1. Рисовую лапшу отварите согласно инструкции на упаковке.
2. Почистите и порежьте овощи соломкой.
3. Рисовую бумагу разложите на разделочную доску, налейте 2 столовые ложки воды, распределите воду руками по всему блинчику. В центр мягкого блинчика положите лист салата, на него — полоски овощей. Добавьте рисовую лапшу. Скрутите роллы.
4. Роллы можно обжарить во фритюре или подавать с любимым соусом.

#спрингроллы #веган #овощи

🍏 Мюсли из пророщенного зерна с ягодами и фруктами
Эти мюсли — кладезь полезных веществ для ваших здоровых завтраков. В составе всего несколько ингредиентов: пророщенное зерно полбы, глазированное яблочным соком и сублимированные ягоды/фрукты. Никакого сахара, растительных жиров, консервантов и усилителей вкуса.

🍓Мюсли с клубникой и лимоном: https://urfer.ru/product/myusli-s-klubnikoy-i-limonom-obraz-zhizni-260-g/

🍎Мюсли с яблоком и облепихой: https://urfer.ru/product/myusli-s-yablokom-i-oblepikhoy-obraz-zhizni-260-g/

#мюсли #пп #ппзавтрак #завтраки

Дорогие друзья!

Совсем скоро один из самых нежных и трогательных праздников — 8 Марта!
C 1 по 8 марта на все подарочные наборы действует скидка 10% + букетик мимозы в подарок! 🌺

Спешите порадовать самых любимых!

🥩 Свиные отбивные
Свежее мясо ресторанного качества: https://urfer.ru/catalog/myaso/svinina/

ИНГРЕДИЕНТЫ
2 шт свиной корейки
2 ч.л. соевого или вустерского соуса
3-4 ст.л. растительного масла
для чесночного сосуса: 3-4 дольки чеснока, 1,5-2 ст.л. растительного масла, 0,3-0,5 ч. л. соли, 0,5-1 ч.л. итальянских трав, соль по вкусу.

КАК ГОТОВИТЬ
1. Положите мясо в пакет и отбейте.
2. Вотрите в мясо вустерский/соевый соус, травы. Уберите мясо в холодильник минимум на полчаса.
3. Для соуса чеснок пропустите через пресс. Налейте масло, добавьте травы и соль, перемешайте.
4. В сковороду налейте масло и потавьте сковороду на сильный огонь. Когда масло раскалилось, положите мясо и жарьте в течение 60-70 секунд. Переверните мясо, положите сверху чесночный соус, жарьте еще 70-80 секунд. Сразу снимите сковороду, накройте крышкой и держите так 2-3 минуты. И сразу подавайте.

#свинина #свиныеотбивные #мясо

⭐ НОВИНКА: кокосовые чипсы
Лёгкий перекус для тех, кто старается исключить из рациона сладкое, но не может без него обойтись. Кокосовые чипсы — полезный, питательный и вкусный продукт. Он особенно рекомендован придерживающимся растительной диеты.

❗ В 100 г кокосовых чипсов содержится 13% суточной нормы цинка и 90% суточной нормы марганца . Регулярное поступление цинка в организм особенно необходимо вегетарианцам.

Выберите 1 из 4 вкусов на сайте: https://urfer.ru/search/?q=кокосовые+чипсы

#urfer #urferru #доставкапродуктов #полезноепитание #вкусно

🥬 Знаете ли вы?..

...даже если вы не едите нори, вы всё равно употребляете их в пищу. Каррагинан, получаемый из морских водорослей — популярный ингредиент молочных продуктов и десертов, который используется в качестве загустителя.

#водоросли #интересныйфакт

🥔 Пюре из кольраби, сельдерея и картофеля

🥦 ИНГРЕДИЕНТЫ
1,5 кг кольраби
1 кг корня сельдерея
500 г картофеля
1 большое яблоко
40-50 г сливочного масла
соль, свежемолотый черный перец

🌽 КАК ГОТОВИТЬ

1. Промойте и очистите овощи. Нарежьте их на кубики и отварите по очереди: сначала 10-15 минут варят сельдерей, затем 15 минут кольраби, затем еще 10-15 минут - картофель. Всё варится в одной и той же воде. Получившийся бульон нужно сохранить для приготовления пюре.
2. Яблоко очистите от кожуры и семян, нарежьте и потушите в 2 ст.л воды. Добавьте к овощам.
3. Разомните овощи и яблоко в пюре, добавьте сливочное масло, соль и перец.

#рецепт #гарнир #пюре #вкусно